Smart Performance Podcast

Wie du mit einfachen Übungen Schmerzen löst und deine Leistungsfähigkeit verbesserst - Interview mit Nicole Vogel

Wusstest du, dass du durch kleine Übungen mit deinen Augen deine Nackenschmerzen lösen kannst? Dies und noch mehr beeindruckende Infos gibt uns Nicole Vogel in dieser Podcast Folge. Sie ist Sportwissenschaftlerin und hilft Menschen durch Neurotraining ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Höre unbedingt rein in diese beeindruckende Folge und mache auch dabei gleich die erste Übung.
Hier findest du Nicole auf LinkedIn.
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Wie du dir Sicherheit geben kannst in Zeiten der Veränderung - persönliche Folge Teil II

In Zeiten der Veränderung ist es besonders wichtig, sich selbst Sicherheit geben zu können. Das hilft vor allem, nicht in die Angst abzurutschen. In dieser Podcast Folge erzähle ich den zweiten Teil meiner persönlichen Geschichte der Veränderung und wie ich mit viel Kraft, Energie und ohne Angst durchgegangen bin.
Hier findest du den Link zu meinem Zeitmanagement Workshop: https://www.dani-fazekas.com/zeitmanagement-workshop
Hier kannst du dich für wöchentliches Empowerment eintragen:
https://dashboard.mailerlite.com/forms/32212/53535789446858324/share
 

Wie du deine Angst überwinden kannst - eine persönliche Folge Teil I

In der heutigen Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte, wie ich aus der Angst in die Veränderung gekommen bin. Letztes Jahr habe ich ein Ticket für mich und meine Tochter nach Costa Rica gekauft, um auszuwandern - und dann hat die Angst gekickt. Doch ich habe mich ihr gestellt und meine eigene Strategie entwickelt, um stärker als jemals zuvor den Weg von Österreich nach Costa Rica gemacht.  Lass dich inspirieren!
Wenn du auch die Angst vor Veränderung überwinden möchtest und eine konkrete Anleitung suchst, dann komme in mein nächstes Live Webinar: Mindset Revolution. Hier lernst du, wie du alte Denkmuster hinter die lässt und mit neuem Mindset deine Erfolgsgeschichte schreibst!
Melde dich jetzt an: https://www.dani-fazekas.com/livewebinar
 

Wie du Gedankenkreisen stoppen kannst

Kennst du dieses Gefühl, wenn sich die Gedanken unaufhörlich um eine Sache drehen und kreise? Egal was du tust, immer wieder befindest du dich geistig in dieser Spirale? Dann höre unbedingt in diese Folge hinein, wie du Gedankenkreisen stoppen kannst. 
Nicht vergessen: Am 11.6. 2024 um 19 Uhr findet mein Live Webinar statt: Mindset Revolution: Wie du alte Denkmuster verlässt und mit neuem Mindset deine Erfolgsgeschichte startest.
Hier kannst du dich dazu anmelden: https://www.dani-fazekas.com/livewebinar

Wie du ins Erfolgsmindset kommst - Schritt 2

Du möchtest endlich deine Handbremse löse und mit voller Kraft und Leidenschaft deine Ziele erreichen? Du möchtest auf dich selbst stolz sein, dich feiern und den Prozess dahin genießen? Dann lerne in dieser Folge den Schritt zwei, den du brauchst, um dich selbst auf Erfolg zu programmieren. Dabei ist es egal, ob du gerne abnehmen möchtest, deinen Beruf wechseln willst oder mehr Erfolg in deinem Business erreichen möchtest. Diesen Schritt brauchst für dein nächstes Level. 
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Du brauchst etwas Pause und Entspannung im Alltag? Dann hole dir hier den kostenlosen Entspannungsguide:
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Für einen kostenlosen, persönlichen Check bei mir, trage dir gerne hier einen Termin ein:
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Wie du ins Erfolgsmindset kommst - Schritt 1

Setzt du dir immer wieder Ziele und erreichst sie nicht? Vielleicht glaubst du dir selbst gar nicht mehr, dass du Ziele erreichen kannst, weil du bereits endlos viele unerfüllte Wünsche und unerreichte Ziele gesammelt hast? Dann ist diese Folge das richtige für dich. Hier spreche ich über den ersten und wichtigsten Schritt, wenn du dich auf den Weg zu einem neuen Ziel machst. Die wenigsten Menschen beachten ihn. Doch die, die es bewusst oder unbewusst tun, erreichen ihr Ziel mit hohe Wahrscheinlichkeit. 
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Du möchtest gerne in die Entspannung kommen?
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6 Faktoren, die uns wirklich stressen

Oft verbinden wir mit Stress unseren Job, die Familie, die vielen To-Do's und Termine. Doch ist es wirklich das, was uns stresst? In dieser Podcastfolge schauen wir ein bisschen tiefer, welche Faktoren es unter der Oberfläche noch gibt. Ich spreche über 6 Stressfaktoren, die wir im Alltag viel zu wenig beachten und meist gar nicht mit Stress in Verbindung bringen. 
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4 Dinge, die du unbedingt brauchst, um deine Ziele zu erreichen

Kennst du das Gefühl mit Handbremse durch das Leben zu fahren? Du hast Ziele - oder hattest sie einmal -  doch am Weg gingen sie irgendwie verloren. In dieser Podcastfolge zeige ich dir vier Dinge, die du unbedingt brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Du erfährst, wie auch du deine Träume in Wirklichkeit verwandelst und in deine beste Version kommst. 
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Du bist ready, die Handbremse zu lösen?
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Das Geheimnis hinter erfolgreicher Stressbewältigung

Fragst du dich manchmal, wie es manche Menschen schaffen, so entspannt und gelassen durch das Leben zu gehen? Bei dir selbst funktioniert das gar nicht. 
Erzählst du dir selbst, dass alles viel entspannter wird, wenn das eine oder andere erledigt ist? Doch dann passiert immer wieder etwas anderes und es wird nie entspannter?
In dieser Podcastfolge erfährst du, was das Geheimnis hinter erfolgreicher Stressbewältigung ist und wie auch du es mit Sicherheit schaffen kannst .
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Stress gegen Sport - das ist das richtige Konzept für dich?
Dann komme in meine online Trainingsgruppe:
Jeden Montag, 18.00 live auf Zoom, inklusive Aufzeichnung
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6 Tipps, wie du wieder in eine gesunde Routine findest

Wie findet man wieder in eine gesunde Routine? Oft ist es frustrierend, wenn mann schon mal so gut dabei war und plötzlich ist alles weg. Doch das Leben verläuft in Phasen und so auch deine Routinen. Ich möchte dich heute empowern! Mit diesen 6 Tipps findest du ganz einfach wieder in deine gesunden Routinen. 
Falls du gerne wieder in eine Sportroutine finden möchtest, dann komm doch in meinen online Fitnesskurs. Wir trainieren jeden Montag, um 18 Uhr gemeinsam online. Du kannst jederzeit einsteigen. Hier geht's zur Anmeldung: https://www.dani-fazekas.com/onlinefitnesskurs