Smart Performance Podcast

Wie du Gedankenkreisen stoppen kannst

Kennst du dieses Gefühl, wenn sich die Gedanken unaufhörlich um eine Sache drehen und kreise? Egal was du tust, immer wieder befindest du dich geistig in dieser Spirale? Dann höre unbedingt in diese Folge hinein, wie du Gedankenkreisen stoppen kannst. 
Nicht vergessen: Am 11.6. 2024 um 19 Uhr findet mein Live Webinar statt: Mindset Revolution: Wie du alte Denkmuster verlässt und mit neuem Mindset deine Erfolgsgeschichte startest.
Hier kannst du dich dazu anmelden: https://www.dani-fazekas.com/livewebinar

Wie du ins Erfolgsmindset kommst - Schritt 2

Du möchtest endlich deine Handbremse löse und mit voller Kraft und Leidenschaft deine Ziele erreichen? Du möchtest auf dich selbst stolz sein, dich feiern und den Prozess dahin genießen? Dann lerne in dieser Folge den Schritt zwei, den du brauchst, um dich selbst auf Erfolg zu programmieren. Dabei ist es egal, ob du gerne abnehmen möchtest, deinen Beruf wechseln willst oder mehr Erfolg in deinem Business erreichen möchtest. Diesen Schritt brauchst für dein nächstes Level. 
--------------------------------
Du brauchst etwas Pause und Entspannung im Alltag? Dann hole dir hier den kostenlosen Entspannungsguide:
https://www.dani-fazekas.com/stressbewaeltigung-entspannungsguide
Für einen kostenlosen, persönlichen Check bei mir, trage dir gerne hier einen Termin ein:
https://calendly.com/danielafazekas/performancecheck
 

Wie du ins Erfolgsmindset kommst - Schritt 1

Setzt du dir immer wieder Ziele und erreichst sie nicht? Vielleicht glaubst du dir selbst gar nicht mehr, dass du Ziele erreichen kannst, weil du bereits endlos viele unerfüllte Wünsche und unerreichte Ziele gesammelt hast? Dann ist diese Folge das richtige für dich. Hier spreche ich über den ersten und wichtigsten Schritt, wenn du dich auf den Weg zu einem neuen Ziel machst. Die wenigsten Menschen beachten ihn. Doch die, die es bewusst oder unbewusst tun, erreichen ihr Ziel mit hohe Wahrscheinlichkeit. 
----------------------
Du möchtest gerne in die Entspannung kommen?
Dann hole dir hier den kostenlosen Entspannungsguide: https://www.dani-fazekas.com/stressbewaeltigung-entspannungsguide
 

6 Faktoren, die uns wirklich stressen

Oft verbinden wir mit Stress unseren Job, die Familie, die vielen To-Do's und Termine. Doch ist es wirklich das, was uns stresst? In dieser Podcastfolge schauen wir ein bisschen tiefer, welche Faktoren es unter der Oberfläche noch gibt. Ich spreche über 6 Stressfaktoren, die wir im Alltag viel zu wenig beachten und meist gar nicht mit Stress in Verbindung bringen. 
-------------------
Du brauchst mehr Entspannung? 
Dann hole dir jetzt den kostenlosen Entspannungsguide. Klicke dafür hier: 
https://www.dani-fazekas.com/stressbewaeltigung-entspannungsguide

4 Dinge, die du unbedingt brauchst, um deine Ziele zu erreichen

Kennst du das Gefühl mit Handbremse durch das Leben zu fahren? Du hast Ziele - oder hattest sie einmal -  doch am Weg gingen sie irgendwie verloren. In dieser Podcastfolge zeige ich dir vier Dinge, die du unbedingt brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Du erfährst, wie auch du deine Träume in Wirklichkeit verwandelst und in deine beste Version kommst. 
--------
Du bist ready, die Handbremse zu lösen?
Dann lass uns darüber reden: https://calendly.com/danielafazekas/performancecheck

Das Geheimnis hinter erfolgreicher Stressbewältigung

Fragst du dich manchmal, wie es manche Menschen schaffen, so entspannt und gelassen durch das Leben zu gehen? Bei dir selbst funktioniert das gar nicht. 
Erzählst du dir selbst, dass alles viel entspannter wird, wenn das eine oder andere erledigt ist? Doch dann passiert immer wieder etwas anderes und es wird nie entspannter?
In dieser Podcastfolge erfährst du, was das Geheimnis hinter erfolgreicher Stressbewältigung ist und wie auch du es mit Sicherheit schaffen kannst .
---------------------------------------------------
Stress gegen Sport - das ist das richtige Konzept für dich?
Dann komme in meine online Trainingsgruppe:
Jeden Montag, 18.00 live auf Zoom, inklusive Aufzeichnung
Hier geht's zur Anmeldung: www.dain-fazekas.com/onlinefitnesskurs

6 Tipps, wie du wieder in eine gesunde Routine findest

Wie findet man wieder in eine gesunde Routine? Oft ist es frustrierend, wenn mann schon mal so gut dabei war und plötzlich ist alles weg. Doch das Leben verläuft in Phasen und so auch deine Routinen. Ich möchte dich heute empowern! Mit diesen 6 Tipps findest du ganz einfach wieder in deine gesunden Routinen. 
Falls du gerne wieder in eine Sportroutine finden möchtest, dann komm doch in meinen online Fitnesskurs. Wir trainieren jeden Montag, um 18 Uhr gemeinsam online. Du kannst jederzeit einsteigen. Hier geht's zur Anmeldung: https://www.dani-fazekas.com/onlinefitnesskurs

Wie du dein Stress Level senkst und deine Lebensdauer erhöhst

Gibt es wirklich ein Tool, dass unser Stress Level senkt und unsere Lebensdauer erhöht? Ja, gibt es - und es ist sogar gratis. Welches dieses Tool ist und wie du es einsetzen kannst, erfährst du in dieser neuen Podcast Folge. 
------------------
Du möchtest wieder mehr in Bewegung kommen? Dir fehlt Sport in deinem Alltag?
Dann nimm an meinem onlineFitnesskurs teil. Du kannst jederzeit einsteigen und beginnen. Die Anmeldung findest du hier: www.dani-fazekas.com/onlinefitnesskurs
Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. 

Interview: Stress los werden durch Hypnose - Interview mit Lisa Polaczek

Wusstest du, dass du durch Hypnose dein Stress Level verändern kannst? Nicht nur das! Hypnose kann dir auch dabei helfen viele andere Blockaden zu finden und zu lösen. Wie das genau funktioniert und was Hypnose überhaupt ist, erklärt Hypnose-Coach Lisa Polaczek in dieser Folge. 
Wenn du mehr über Lisa erfahren möchtest, dann connecte dich mit ihr auf Social Media oder höre auch in ihren Podcast hinein:
Instagram:  www.instagram.com/lisapolaczek
Linkedin:  https://www.linkedin.com/in/lisa-polaczek/
Zum Podcast: https://open.spotify.com/show/193XHZbadkFwdCIPzYCby4?si=3dbe6cde0371429c
-----------------------------------------------------------
Sport gegen Stress: Wenn du dich wieder mehr bewegen möchtest und einen unkomplizierten Einstieg suchst, dann komm doch in meinen online Fitnesskurs:
Jeden Montag, 18 Uhr trainieren wir gemeinsam online. Schnupperstunde ist gratis.
Schreibe einfach ein Email an: dani@smartperformanceacademy.com
 
 

Interview: Stressfaktor toxisches Verhalten und wie du damit umgehst - Gespräch mit Pascal Dricot

Hast du schon einmal eine richtig schlechte Erfahrung mit einer Person gemacht? Hast sie sich dir gegenüber so verhalten, dass du selbst davon geschwächt wurdest und dich richtig schlecht und leer gefühlt hast? Dann hattest du es wahrscheinlich mit einer toxischen Person zu tun. 
Ich durfte über dieses Thema mit dem Experten Pascal Dricot sprechen. In diesem Interview gibt er unter anderem wertvolle Tipps im Umgang mit toxischem Verhalten von anderen, aber auch sich selbst. 
Wenn du mehr über Pascal erfahren möchtest, dann klicke auf einen dieser Links:
https://www.pascal-dricot.com/
https://at.linkedin.com/in/pascal-dricot