Wie du mit dem inneren Schweinehund umgehen kannst

Du kennst ihn bestimmt auch, diesen inneren Schweinehund, der dich zurück hält. Obwohl du gerne loslegen möchtest, schaffst du es einfach nicht und es fühlt sich extrem anstrengend an.

In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du mit dem inneren Schweinehund umgehen kannst.

Du erfährst, welche drei Schritte du braucht, um wieder in eine Routine zu finden und warum es so wichtig ist Mentaltraining und Körpertraining nicht mehr von einander zu trennen. 

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